El Clínica Granell Runner Team preparado para el GR10-XTREM de Puzol

Este sábado, 11 de enero, Alfonso Planelles, integrante del Clínica Granell Runner Team, participará en la V edición del GR10-Xtrem. Un Ultra-trail de 93 kilómetros entre Puzol y Andilla con 3.800 metros de desnivel positivo.

Alfonso Planelles en Clínica Granell Burriana

Alfonso Planelles

Para afrontar este primer gran reto del año Alfonso ha confiado en nuestro equipo de preparadores y fisioterapeutas. En Clínica Granell le hemos diseñado un programa específico. Durante 3 meses ha combinado jornadas de carrera con jornadas de trabajo de fuerza. También hemos realizado ejercicios de prevención para evitar posibles lesiones y tratamientos de descarga muscular.

Esta no es la primera vez que el "correcaminos" Alfonso Planelles confía en nuestro equipo de preparadores y fisoterapeutas. También se preparó en nuestras instalaciones de Burriana y Castellón para afrontar el Campeonato de España de Carreras por Montaña dónde se clasificó con una gran marca en la posición número 26.

En esta ocasión el reto consiste en cruzar todo el sendero GR10 valenciano que discurre por Puzol, Segart, Serra, Gátova, Alcublas, Altura, Sacañet, Canales y Andilla. La meta estará situada en la Pobleta.

Desde aquí desearle suerte y valorar todo sus esfuerzos durante este tiempo. Ahora a disfrutarlo!

ALFONSO PLANELLES, ULTRAFONDISTA DEL CLINICA GRANELL RUNNER TEAM, EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CARRERAS POR MONTAÑA FEDME-GP BUFF SALOMON.

Alfonso Planelles

 El Clínica Granell Runner Team estuvo representado en el Campeonato de España de Carreras por Montaña por nuestro “correcaminos” mas p Alfonso Planelles, que realizo una espectacular carrera con un tiempo de 07:21:04 quedando en la 26ª posición del campeonato.

Después de su éxito en la Marató i Mitja Castelló-Penyagolosa (63km con un tiempo de 8h03min.) y del duro trabajo de preparación física y puesta a punto durante los últimos 10 meses siguiendo el planning de entrenamientos del equipo multidisciplinar de Clínica Granelll, Alfonso afronto el reto del Campeonato de España de carreras por montaña FEDME-GP Buff Salomon se celebro en Vilaller / Montanuy (Lleida) sobre un trazado de 42km y 6.000m de desnivel. Un recorrido alpino donde los atletas llegan a los 3.000m de altura, lo que la hace una prueba exigente física y técnicamente. Este mismo recorrido fue el escenario de la prueba reina de los SkyGames 2012.

 

Desde aquí queremos animar a todos los atletas amateurs como Alfonso a que practiquen su afición por las carreras populares o de montaña de forma planificada y bajo la supervisión de especialistas que marquen las pautas de entrenamientos y tiempos de recuperación para poder hacer deporte de una manera saludable y controlada. En Clínica Granell disponemos de un equipo multidisciplinar formado por fisioterapeutas, preparadores físicos, podólogos y nutricionista que hacen que a cualquier edad ponerse en forma, perder peso o la práctica del deporte de competición a cualquier nivel este controlado en todo momento. Para más información sobre planes de entrenamiento, pérdida de peso o readaptación deportiva no dudéis en solicitar información o concertar una primera visita (gratuita) en nuestros teléfonos 964 19 04 30 y 964 51 25 97.

Marató i Mitja Castelló-Penayagolosa