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| Ejercicios suelo pélvico |
El pasado fin de semana una fisioterapeuta de Clínica Granell se desplazó a Valencia para realizar un curso sobre suelo pélvico y disfunciones Ginecológicas.
El curso de 40 horas de duración se centró en detectar el origen del dolor y diseñar un tratamiento específico para resolver las disfunciones musculo-esqueléticas unidas a la patología ginecológica mediante manipulaciones vertebrales, la relajación de las estructuras anatómicas que relacionan el aparato genital femenino y la pelvis, además de la regularización del sistema vegetativo, fundamental en el funcionamiento de cualquier víscera.
Cada vez más un elevado número de pacientes acuden a nuestras clínicas buscando una solución a su dolor. La variabilidad de estructuras que pueden ser causa de este dolor es diversa:
- Origen visceral. Entre las vísceras intrapélvicas que pueden generar dolor, malestar general, incluso cambios de conducta se encuentra el útero de la mujer y la próstata del hombre. Debido a sus anclajes en el sacro y el resto de relaciones anatómicas, la alteración de su función implicaría directamente alteraciones en la región lumbo-pelvicas provocando dolor
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Dolores asociados al ciclo Mestrual (dismenorrea) así como el síndrome de ovarios poliquisticos (SOPQ), la endometriosis y el síndrome premenstrual (SPM).
Las técnicas empleadas en el curso fueron:
- Técnicas de conducta (medidas higiénico-dietéticas, diario miccional, reentrenamiento-vesical...)
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Reeducación de la postura.
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Masaje y técnicas miofasciales dirigidas a la musculatura del suelo pélvico.
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Entrenamiento muscular dirigido: individual, en grupo y en su domicilio.
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Ejercicios de estabilización lumbo-pélvica e hipopresivos.
La fisioterapia pélvica se centra en la PREVENCION Y TRATAMIENTO de todos los tipos de trastornos funcionales de las regiones abdominal, perineal y lumbar como la incontinencia urinaria, prolapsos, dolores lumbares, pélvicos…
El suelo pélvico es un conjunto de músculos que sustentan la porción abdominal inferior y sirve de apoyo a la vejiga, el útero y una porción intestinal. Para que esta estructura anatómica funcione correctamente, sus músculos deben estar adecuadamente preparados. Las disfunciones del suelo pélvico alteran de forma importante la calidad de vida del paciente, originando problemas fisiológicos y psicosociales.
El principal objetivo de la reeducación del suelo pélvico es la prevención de posibles problemas y en cuanto a su recuperación, trataremos de:
- Mejorar o conseguir la continencia urinaria.
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Reforzar la musculatura estriada para y periuretral.
- Conseguir una mejoría del equilibrio en la estática pélvica.
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Mejorar la vascularización local.
- Mejorar la función anorectal.
- Conseguir una sexualidad satisfactoria.
- Ejercicios de Kegel
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| Fisioterapia para embarazadas |
