sábado, 28 de enero de 2012

READAPTACIÓN DEPORTIVA Y PREVENCIÓN DE LESIONES


Adaptándonos a los nuevos tiempos y con la experiencia de los años, valoramos que la problemática que supone una lesión en cualquier tipo de persona es notable, ya que implica una modificación o incluso la interrupción tanto de las actividades diarias (cotidianas) como de las deportivas. La readaptación surge de la necesidad de incorporar a los procesos de recuperación, una última fase antes de la vuelta a la actividad de una forma segura, normal, sin ningún tipo de limitación y disminuyendo el riesgo de recaída.

El hecho de que el paciente reciba la alta médica de la lesión, no significa que esté preparado para volver a la actividad física, una posible recaída es más que probable sin una readaptación física optima. Se precisa de un reentrenamiento general y principalmente de la zona lesionada, debido a la debilitación muscular y propioceptiva que ha provocado la inactividad.
La actividad física se debe reiniciar poco a poco, sabiendo que ejercicios y esfuerzos se pueden hacer en cada fase de la rehabilitación; nuestro nuevo equipo multidisciplar se encarga de desarrollar un planning específico e individualizado de trabajo para devolver al lesionado a su mejor estado físico, en el menor tiempo posible y evitar posibles recaídas.
Con la readaptación también se puede prevenir la aparición de lesiones con un programa de prevención individualizado y la ayuda de un nutricionista.


Clínica Granell pone a su disposición un equipo multidisciplinar formado por nutricionistas, instructores de Pilates y preparadores físicos, con experiencia tanto en el ámbito de la prevención y readaptación de lesiones como en el desarrollo de planes específicos de actividad física para el ocio, el mantenimiento físico, reducción de peso, la mejora de enfermedades crónicas (infartos, hipertensión…..), así como para el alto rendimiento (preparación para carreras, triatlones, travesías).
Además le proporcionamos todas las facilidades necesarias para poder desarrollar y mantener un programa de entrenamiento controlado y dietético, diseñado específicamente para sus necesidades y objetivos, ya sea en su propio domicilio, centro deportivo o lugar de práctica habitual.